Клиническое исследование не выявило положительного эффекта капсул с омега-3 на мозг

Капсулы с омега-3 практически не улучшают память и работу мозга, несмотря на то, что годами их продавали с этой целью.

Новое клиническое исследование показало, что добавки с омега-3 не улучшили память, когнитивные функции и состояние мозга у людей с повышенным риском деменции.

Уровень жирных кислот в организме участников действительно вырос, но заметного эффекта это не дало.

Авторы объясняют, что раньше пользу часто связывали с омега-3, хотя на самом деле лучше себя чувствовали люди, которые едят рыбу, правильно питаются, занимаются физической активностью и меньше подвержены постоянному стрессу.